餐后3小时血糖正常值是多少

餐后3小时的血糖正常值应该恢复到餐前的正常水平，即空腹血糖的正常范围。一般来说，空腹血糖的正常值范围是3.9-6.1mmol/L（毫摩尔每升）。因此，餐后3小时的血糖也应该在这个范围内。

血糖值受多种因素影响，包括饮食、运动和个体差异等，因此每个人的血糖水平可能会有所不同。如果餐后3小时血糖值高于正常范围，可能与饮食不当、胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等因素有关。

若担心自己血糖控制不佳或出现异常，建议定期进行血糖监测，了解血糖变化趋势和身体状况。如果发现自己的血糖持续偏高或有其他糖尿病相关症状（如多饮、多尿、口渴等），请及时就医检查并接受专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是维护血糖健康的重要措施。