产后喝纯牛奶下奶吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
产后喝纯牛奶有助于下奶。
纯牛奶富含蛋白质、脂肪、钙等营养成分，有助于促进乳汁的分泌和营养乳汁。产妇在哺乳期间适量饮用纯牛奶可以补充身体所需的营养，同时提高乳汁的质量和分泌量，从而更好地满足宝宝的需求。此外，纯牛奶中的钙质也有助于产妇的身体恢复。
除了纯牛奶，产妇还可以吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，同时保持良好的心情和休息也有助于促进乳汁的分泌。但需要注意的是，产妇在哺乳期间饮食应该多样化，不要偏食或暴饮暴食，以免影响乳汁的质量和身体健康。同时，建议饮用温热的纯牛奶，避免过冷的牛奶引起肠胃不适。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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