神经性脱发可以自愈吗
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
神经性脱发通常指的是由于精神压力过大导致的脱发，这种情况是否能自愈取决于多种因素，包括压力的程度、持续时间、个体的身心状况以及生活方式的调整等。
如果压力是短期的并且不是非常强烈，那么在适当调整后，神经性脱发有可能自愈。这包括通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解压力，以及保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动等。
然而，如果压力持续存在并且较为严重，或者个体的身体状况存在其他问题时，神经性脱发可能会持续存在或恶化。在这种情况下，建议寻求医疗专业人士的帮助，例如心理医生或皮肤科医生。他们可以帮助评估情况并提供适当的建议和治疗，如药物治疗、心理治疗或其他疗法。
总之，虽然神经性脱发在压力缓解和生活方式调整后有可能自愈，但如果情况严重或持续时间较长，最好咨询医生以获得专业建议和治疗。
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