小孩发烧期间吃什么好

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问题详情：小孩发烧期间吃什么好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩发烧期间，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，有助于小孩恢复体力，对抗疾病。以下是一些适合小孩发烧期间的食物建议：

1、液体类食物：如温开水、温牛奶等，有助于补充因发烧出汗而丢失的水分。同时，液体类食物易于消化，有助于缓解发烧期间胃肠道负担。

2、稀粥、烂面：这些食物富含碳水化合物，且易消化，适合发烧期间孩子的消化能力。

3、蔬菜、水果：如苹果、橙子、猕猴桃等富含维生素的水果，以及菠菜、白菜等易消化的蔬菜。这些食物有助于补充身体所需的营养，促进身体恢复。

4、优质蛋白：如鱼肉、鸡蛋等，可以补充身体所需的蛋白质，提高身体免疫力。

5、清热解毒的食物：如绿豆汤、藕粉等，有助于缓解发烧带来的不适。

同时，孩子在发烧期间应避免食用油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，以免加重胃肠道负担，导致病情加重。如果孩子的发烧持续不退或者出现其他不适症状，应及时就医。另外，在恢复期间，让孩子充分休息，注意保暖，避免过度劳累。

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