来大姨妈的时候能不能喝咖啡
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
在月经期间，女性可以适量饮用咖啡，但需要注意以下几点：
1、咖啡量不宜过多：大量摄入咖啡因可能导致情绪波动和焦虑，加重疲劳感。建议每天摄入的咖啡因量不超过200毫克至300毫克。
2、观察身体反应：每个女性的体质不同，对咖啡因的反应也会有所不同。如果在月经期间喝咖啡后出现不适，如乳房胀痛、焦虑、失眠等，建议减少或停止饮用。
3、选择低咖啡因饮品：如果担心咖啡因的影响，可以选择低咖啡因或无咖啡因的饮品来替代咖啡。
4、注意饮品温度：月经期间应避免饮用冰咖啡，以免刺激胃肠道，导致痛经等不适症状。
总的来说，如果女性在月经期间饮用咖啡后没有明显不适，适量饮用是可以的。但如果出现不适，建议减少或停止饮用咖啡，并咨询医生的建议。此外，月经期间还需要注意保暖、休息和饮食健康。
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