肩周炎快速止疼方法
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问题详情：肩周炎快速止疼方法？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
肩周炎是一种常见疾病，疼痛是其典型症状之一。以下是一些快速止疼的方法：
1、局部热敷：使用暖水袋或热毛巾进行热敷，有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等消炎止痛药来减轻炎症和疼痛。确保遵循药物说明和医生的建议，避免过量使用。
3、轻度运动：进行一些轻度运动如肩部旋转、前后摆动等，有助于缓解肩部疼痛和僵硬。注意避免过度运动，以免加重炎症。
4、按摩疗法：轻柔地按摩肩部肌肉，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。如果自我按摩效果不佳，可以寻求专业按摩师帮助。
5、贴敷膏药：使用一些具有消炎止痛、活血化瘀功效的膏药，如氟比洛芬凝胶贴膏等，可以缓解肩周炎疼痛。
6、针灸疗法：针灸作为一种中医疗法，对缓解肩周炎疼痛有一定效果。可以在专业中医师的指导下进行针灸治疗。
7、注意休息：避免过度使用肩部肌肉，让肩部得到充分的休息和恢复时间。
如果疼痛持续不减或者加重，请尽快就医以获取专业诊断和治疗。以上方法仅供参考，不作为医疗建议。
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