肩膀捏了酸痛怎么回事

肩膀捏了酸痛可能有多种原因造成。一般来说，肌肉疲劳或轻微的肌肉拉伤是主要原因。人在用力捏肩的过程中可能会引起肌肉的收缩异常导致疼痛感产生，但这种痛感一般在适度的休息后就能得到恢复。其他原因还包括以下情况：

1、长期坐姿不当或长期伏案工作可能导致肌肉僵硬酸痛，这种现象一般与个人的姿势有关。因此，平时要注意保持正确的坐姿，并适当进行活动。此外，长时间保持同一姿势也可能导致肩颈肌肉紧张酸痛。

2、肩袖损伤也可能引起酸痛。肩袖是肩关节周围的软组织结构，受到损伤时会导致明显的肩痛和活动受限的症状。这种情况下，肩膀捏起来也可能会感到酸痛。这种情况往往需要及时就医，确诊后进行适当的治疗。

总的来说，面对肩膀捏了酸痛的情况，可以根据自身情况初步判断原因并进行相应的调整和处理。如果长时间无法恢复或痛感加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的坐姿和适当的活动对于预防肩颈问题是非常重要的。