高血压果汁可以喝吗

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问题详情：高血压果汁可以喝吗？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

高血压患者可以喝果汁，但需要注意选择种类和饮用量。某些果汁中含有丰富的维生素和矿物质，如钾、钙、镁等，这些成分对高血压患者的健康有益。例如，柑橘类水果和葡萄等制成的果汁可以适当饮用。但另一些果汁可能含有较高的糖分，过量饮用可能不利于高血压患者的健康。因此，在选择果汁时，高血压患者应当注意以下几点：

1、选择低糖、高营养的果汁，适量饮用。

2、注意果汁中的钠含量，选择低钠或无钠的果汁。

3、饮用果汁时，应避免与其他高盐、高脂肪的食物一起食用，以免影响血压控制。

4、饮用果汁的总量应控制在适量范围内，避免过量摄入。

总的来说，高血压患者可以喝果汁，但需要注意选择适宜的果汁种类和饮用量，以维护血压稳定和身体健康。同时，高血压患者在饮食方面应以清淡、低盐、低脂为主，多摄入富含钾、钙、镁等营养成分的食物。在饮用果汁的同时，还应遵循医生的治疗建议，按时服药，以有效控制血压。

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