小孩很恶心要怎么克服
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
当小孩出现恶心的症状时，首先需要找出恶心的原因，然后针对性地采取措施来克服。以下是一些建议：
1、饮食调整：如果是由于饮食不当引起的恶心，可以尝试给孩子吃一些清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。避免油腻、辛辣、刺激性的食物，减轻肠胃负担。
2、药物治疗：如果恶心症状较严重，建议及时就医，医生会根据孩子的具体情况开具适当的药物，如消化酶、益生菌等，以帮助孩子缓解不适。
3、心理疏导：有时候恶心可能与心理压力有关，如紧张、焦虑等情绪。家长可以与孩子沟通，了解孩子的心理状态，进行心理疏导，帮助孩子放松心情，缓解压力。
4、休息充足：确保孩子有充足的休息时间，避免过度疲劳引起身体不适。
5、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻恶心症状。但需要注意避免剧烈运动，以免加重不适。
6、保持良好环境：确保孩子所处的环境清洁、通风，避免异味刺激引起恶心。
7、养成良好习惯：教育孩子养成良好的饮食习惯，定时定量吃饭，避免暴饮暴食。
总之，当孩子出现恶心症状时，家长应保持冷静，找出原因并采取相应措施。如症状持续或加重，建议及时就医。
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