腰骶痛痛有一年怎么办
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
腰骶部疼痛持续一年，可能是由于多种原因导致的，如慢性劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。针对这种情况，建议采取以下措施：
1、明确病因：首先需要进行相关的检查，如X光、CT或MRI等，以确定疼痛的具体原因。
2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。如果是特定疾病引起的疼痛，如腰椎间盘突出，可能需要使用处方药物。
3、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以缓解腰骶部的肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻疼痛。
4、康复训练：根据个人的具体情况，可以进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，以增强腰骶部的肌肉力量。
5、保持良好的生活习惯：注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，注意腰部保暖，避免受寒。
6、手术治疗：如果疼痛是由于严重的疾病如腰椎间盘突出、腰椎骨折等引起的，可能需要进行手术治疗。
以上措施需要根据个人的具体情况进行选择和调整。建议尽快就医，遵医嘱进行治疗。
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