小孩吃核桃补钙吗
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小孩吃核桃可以补钙。核桃是一种营养丰富的食品，它含有较高的钙、磷等矿物质，对于孩子的骨骼生长和发育有益。
然而，虽然核桃具有这些好处，但并不能仅依靠吃核桃来满足孩子的所有钙质需求。对于小孩来说，应该通过多样化的饮食来摄取各种营养素，包括钙。除了核桃，牛奶、奶制品、鱼虾等也是良好的钙源。
此外，孩子在生长发育阶段，仅仅依靠食物来补充钙质可能不足，因此还需要根据孩子的具体情况，如年龄、身体状况等，考虑是否需要额外补充钙剂。
总的来说，小孩吃核桃可以补钙，但应结合其他含钙食物以及可能的钙剂补充来达到良好的补钙效果。如果有任何关于孩子营养和补钙的疑问或担忧，建议咨询儿科医生或营养师的建议。
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