干眼视疲劳怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
干眼视疲劳主要由以下原因引起：
1、长时间用眼：如果长时间盯着手机或电脑屏幕，眨眼的次数会减少，这会导致泪液蒸发过快，引发干眼症状。同时，长时间用眼还可能导致眼睛调节过度，出现视疲劳症状。
2、屈光不正：如果存在近视、远视或散光等屈光不正情况，且没有配戴合适的眼镜进行矫正，可能会导致眼睛在看东西时感到吃力，引发视疲劳。
3、环境因素：如长时间处于空调房或空气干燥的环境中，眼部受到风沙、烟尘或其他有害物质刺激，也可能导致干眼和视疲劳症状。此外，眼部手术或眼部的某些炎症性疾病也可能引发干眼症和视疲劳。
为了缓解这些症状，可以采取以下措施：
1、休息眼睛：定期闭眼休息，避免长时间盯着屏幕。
2、使用人工泪液：可以缓解干眼症状。
3、热敷和按摩：有助于缓解眼部疲劳。
4、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，合理饮食，增加运动量等也有助于缓解眼部疲劳。
如果干眼和视疲劳症状持续不减或加重，建议及时就医以确定潜在的原因并接受适当的治疗。
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