下肋骨骨折吃什么比较好

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问题详情：下肋骨骨折吃什么比较好？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

下肋骨骨折是一种常见的胸部损伤，恢复过程中需要注意饮食营养的摄入。以下是一些建议的食物，有助于促进骨折的愈合和身体的康复：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，可以帮助修复受损组织。

2、钙质丰富的食物：如骨头汤、豆腐、虾皮等，有助于骨骼的愈合。

3、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于身体的康复和消化系统的正常功能。

4、红枣：具有补血的功效，可以帮助恢复身体元气。

5、其他：如蜂蜜、芝麻等，有助于润肠通便，预防便秘。另外，鹿茸和动物肝脏等食物也有助于骨折的恢复。

除了注意饮食营养的摄入，还需要注意以下几点：

1、避免剧烈运动或过度用力，以免加重骨折的损伤。

2、戒烟和限制酒精摄入，以促进骨折的愈合。

3、遵循医生的建议进行康复锻炼和治疗。

总之，对于下肋骨骨折的患者来说，均衡饮食、合理搭配各种营养素是帮助骨折愈合和促进身体健康的关键。同时，根据医生的建议进行治疗和康复锻炼也是非常重要的。

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