掉头发跟缺钙有关吗

478次浏览・7月前

问题详情：掉头发跟缺钙有关吗？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

掉头发（脱发）与多种因素有关，其中缺钙可能是其中一个因素。虽然缺钙不一定会直接导致脱发，但它可以影响头发的健康状态。

1、钙在人体中扮演着重要角色，不仅有助于骨骼健康，还参与多种生理反应。缺乏钙质可能导致毛囊营养不足，影响头发的正常生长和发育。

2、钙与维生素D的关系密切，维生素D有助于身体对钙的吸收和利用。缺乏维生素D可能导致毛囊功能异常，进而引发脱发问题。

3、某些情况下，如产后或患有某些疾病时，身体可能因为调整营养供给而暂时性地减少头发的营养供给，这可能导致暂时性脱发。在这种情况下，适当补充钙质和其他营养素可能有助于改善头发状况。

然而，脱发的主要原因可能包括遗传、荷尔蒙水平变化、自身免疫性疾病、药物副作用、压力、饮食不均衡等。因此，如果担心脱发问题，建议就医进行专业诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

总之，虽然缺钙可能影响头发的健康，但脱发不一定与缺钙直接相关。保持均衡的饮食、摄入足够的营养以及减轻压力等，都有助于维持头发健康。如有疑虑，建议咨询医生或专业人士。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有