春天给儿童补钙好还是补锌好

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问题详情：春天给儿童补钙好还是补锌好？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

春天是儿童生长发育的重要时期，对于补钙和补锌的问题，实际上两者都很重要，应根据孩子的具体情况进行补充。

1、补钙：春天是儿童骨骼生长的重要时期，补钙有助于儿童身高增长。缺钙可能导致儿童出现生长发育迟缓、骨骼畸形等问题。如果孩子出现夜间惊醒、多汗、方颅、鸡胸等症状，应及时带孩子进行血钙检测，并根据检测结果进行补钙。

2、补锌：锌是人体必需的微量元素之一，参与多种生物酶的合成和代谢过程。缺锌可能导致儿童生长发育受阻、免疫功能下降、食欲不振等问题。如果孩子出现食欲不振、免疫力较低下等情况，可以进行补锌。

总的来说，春季补钙和补锌都非常重要，应根据孩子的具体情况进行补充。同时，建议让孩子多参加户外运动、均衡饮食，以获取充足的营养。如果孩子需要补充钙和锌，应在医生的指导下进行适量补充，不要过量，以免对孩子的健康造成不良影响。

此外，请注意，如果孩子没有明显的缺钙或锌的症状，最好的方法是通过均衡饮食来获取这些营养素，避免过度依赖补充剂。如有任何疑问或担忧，建议咨询儿科医生。

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