吃山药高血压会怎样
320次浏览・4月前
问题详情：吃山药高血压会怎样？
精选回答
我要回答
付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压患者适量吃山药不会造成不良影响，还有一定的好处。
山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。其肉质鲜嫩，滋养强壮的功效极佳，不仅能入药，还能作为食材做菜，可以煲汤、煮粥等。而且，山药的脂肪含量很低，同时含有较多的黏液蛋白，可以在一定程度上预防血脂在心血管等部位的沉积和发生，减少动脉粥样硬化等的发生。此外，山药所含的黏液质淀粉酶能促进脾胃的消化吸收功能，缓解脾胃虚弱带来的食少体倦等病症。
因此，高血压患者在适量食用山药后可以达到滋补强壮的功效，有利于维持血压稳定及促进身体健康。但是，不建议过量食用山药，过量食用可能会导致消化不良等问题。此外，高血压患者还需要注意控制钠盐的摄入量，避免饮酒和过度摄入高脂肪食物等。在饮食方面应结合个人的实际情况制定合适的饮食计划，以维持血压稳定。如果高血压患者食用山药后出现任何不适，应及时就医并接受相应的治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有