食欲减退吃什么好

食欲减退时，可以尝试以下食物来刺激食欲：

1、酸性食物：如梅子、山楂等，可以刺激胃酸分泌，增加食欲。

2、清淡食物：如小米粥、藕粉、软面条等，有助于消化，减轻胃肠负担，从而改善食欲。此外，还可以适当进食瘦肉、牛奶等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物，有助于维持正常的机体代谢需求。

3、健胃消食片：这是一种中成药，其中含有太子参、炒麦芽、山楂等成分，可以帮助促进食物的消化。服用健胃消食片之后能增强脾胃功能，促进胃肠道蠕动。但是需要注意服用剂量和方法，按照医生的建议进行用药。此外，山楂也具有消食的功效，与麦芽、谷芽一起煎汤喝有利于消食和胃。还有益生菌制剂可以调整肠道菌群，改善食欲。

请注意，每个人的身体状况不同，以上建议的食物和药物可能需要根据个人情况进行调整。如果食欲减退持续不减或者伴随其他症状（如恶心、呕吐等），建议寻求专业医生的建议和指导。