年轻人得了高血压怎么治疗

年轻人得了高血压的治疗方式主要包括以下几个方面：

1、改善生活方式：这是基础的治疗措施，包括控制体重、调整饮食习惯（低盐饮食，控制热量的摄入，适当摄入富含钾、镁等微量元素的食物）以及保持良好的作息习惯（避免熬夜，保证充足的睡眠）等。此外，还应戒烟限酒，避免过度紧张和焦虑。

2、药物治疗：如果血压持续升高或生活方式干预无法有效控制血压，应考虑药物治疗。根据患者的具体情况（如血压升高的程度、是否有其他并发症等），医生会选择合适的降压药物。治疗需要长期坚持，不可随意停药或更改药物剂量。

3、运动锻炼：适当的运动有助于减轻体重，提高心血管适应能力，有助于控制血压。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。但应注意避免剧烈运动或过度疲劳。

4、定期监测：高血压患者需要定期监测血压，以便及时了解血压控制情况。除了在家自行监测外，还应定期到医院进行专业的血压检测。

5、治疗相关疾病：高血压可能伴随其他慢性疾病，如肥胖症、糖尿病等。对于这些疾病的治疗也可以帮助控制血压。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况制定。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议制定。如有疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。