肩周炎如何止疼

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问题详情：肩周炎如何止疼？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

肩周炎是一种常见疾病，疼痛是其典型症状之一。为了止疼，可以尝试以下方法：

1、药物治疗：在医生的指导下，可以服用非处方止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要使用更强效的处方药。

2、局部热敷或冷敷：对于轻度的肩周炎疼痛，可以尝试使用热敷或冷敷。热敷有助于放松肌肉，冷敷则有助于减轻炎症和疼痛。

3、物理治疗：物理疗法如按摩、针灸等可以帮助改善血液循环，缓解疼痛。

4、适当的运动：在疼痛可以承受的范围内进行适度的运动，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。例如，进行一些简单的肩部运动，如摆动、旋转等。

5、局部注射治疗：对于严重的疼痛，医生可能会建议局部注射糖皮质激素和局麻药进行止痛。

6、保持良好的生活习惯：确保有足够的休息，避免过度使用肩部肌肉。此外，保持正确的姿势也有助于预防和治疗肩周炎。

7、饮食调理：吃一些富含抗氧化剂和抗炎成分的食物，如水果、蔬菜、健康脂肪等，有助于减轻炎症和疼痛。

请注意，以上方法只能缓解疼痛，不能根治肩周炎。如果疼痛持续或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，不同的肩周炎患者可能有不同的症状和疼痛程度，因此最好在医生的指导下进行治疗。

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