普通肺炎平时要注意什么
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
普通肺炎患者平时要注意以下几个方面：
1、保暖：注意防寒保暖，预防感冒。因为感冒可能会加重肺炎症状，不利于肺炎恢复。
2、饮食调理：平时多吃一些清肺的食物，如木耳、雪梨等，也可以适当食用瘦肉和豆制品增强抵抗力。应忌辛辣油腻的食物，减少身体炎症的刺激，且要避免吃过热或过冷的食物以免引发刺激性咳嗽，加重肺炎症状。注意多喝温开水以及充足的营养物质的摄取等，也有助于恢复身体健康。另外要注意清淡饮食为主，有助于痰的排出。
3、生活习惯：注意开窗通风换气，保持室内空气新鲜和温度适宜。同时，注意避免吸烟和吸入二手烟，以及其他有害气体对呼吸道造成刺激。如果环境过于干燥，可以放置加湿器增加室内湿度。同时注意适当锻炼，提高身体免疫力。作息规律有助于身体恢复健康。避免过度疲劳，防止免疫力下降。避免焦虑紧张的情绪刺激引起失眠等问题。还要定期到医院进行检查。肺炎虽然具有反复性发作的特性，但只要保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持乐观的心态，就能有效预防肺炎的复发。
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