剖腹产多久翻身一次要侧身多久

剖腹产（剖宫产）术后，为了促进伤口愈合和恢复，翻身和侧卧是非常重要的。具体的翻身频率和侧身时间取决于术后恢复的不同阶段和产妇的舒适度。下面是一些参考信息：

1、术后第一天：每隔几个小时就要尝试轻微地翻一次身，这有助于改善血液循环，预防血栓形成。侧身时间可以从几分钟开始逐渐增加。

2、术后第二、三天：可以根据自身的恢复情况逐渐增加翻身的频率和时间。例如，每两小时翻身一次，侧身时间也可适当延长至半小时或更久。

3、术后一周内：大多数产妇在这个阶段可以尝试独立地翻身和侧身。只要感觉舒适，可以在不影响伤口的前提下自由调整姿势。

请注意，每个人的恢复速度和身体状况都是不同的，因此需要根据自身情况灵活调整翻身和侧身的频率和时间。在翻身和侧身时，可以通过深呼吸和慢慢移动来减轻疼痛。同时，家属的协助也是非常重要的，以确保产妇的安全和舒适。