低密度脂蛋白偏高不吃药能降下来吗

低密度脂蛋白偏高可以通过不吃药的方式降低，但需要采取一系列综合措施。

首先，改变生活方式是降低低密度脂蛋白的关键。建议进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，以加强体育锻炼，这有助于促进身体的新陈代谢，减少脂质在体内的堆积。此外，要养成良好的生活习惯，如戒烟戒酒、规律作息等。

其次，调整饮食习惯也有助于降低低密度脂蛋白水平。建议低脂、低胆固醇饮食，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物。同时，多饮水有助于体内废物的排出。

另外，如果采取上述方法后低密度脂蛋白水平仍然较高，或者存在其他心血管疾病的风险因素，建议在医生的指导下考虑药物治疗。常用的药物包括他汀类药物和胆固醇吸收抑制剂等。这些药品可以有效降低低密度脂蛋白的水平，但必须在医生的指导下使用。

总的来说，降低低密度脂蛋白水平需要综合措施，包括改变生活方式和饮食习惯的调整。如果这些方法无法将低密度脂蛋白降低到理想水平，应考虑药物治疗。同时，定期监测血脂水平也是非常重要的。