肩颈劳损形成的原因

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问题详情：肩颈劳损形成的原因？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肩颈劳损形成的原因有多种，主要包括以下几点：

1、长期坐姿不良，如长时间低头看手机或电脑，导致肩颈部位承受较大压力，局部血液循环不畅，进而引起劳损。

2、长期反复过度活动或外伤后恢复不良，肩颈部肌肉受到过度刺激或损伤，导致局部肌肉出现无菌性炎症，引起肩颈劳损。

3、不良的睡眠体位和长期劳累也可能导致肩颈劳损。这些行为可能导致颈椎和肩部肌肉处于紧张状态，形成慢性损伤。此外，长期从事体力劳动或长时间保持固定姿势也可能加重肩颈劳损。

4、局部骨骼或肌肉对寒冷或潮湿环境的刺激较为敏感，容易诱发肩颈劳损的症状。最后，局部受力不均或者肌肉力量不足也是肩颈劳损的主要原因之一。局部受力不均可能导致肌肉和筋膜长期处于紧张状态，从而引起劳损；肌肉力量不足则可能导致颈椎的稳定性下降，进而引起颈椎间盘和关节突退变，导致颈椎劳损的发生。

因此，为了预防肩颈劳损，应保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，注意肩颈部位的保暖和适当的运动锻炼以增强肌肉力量。如果肩颈出现不适，应及时就医并进行治疗。

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