经期头痛的厉害怎么办
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
经期头痛得厉害可能是由于荷尔蒙水平波动引起的，这是一种常见的现象。为了缓解头痛，可以尝试以下方法：
1、热敷：使用温热的毛巾或暖水袋轻轻地敷在头部，有助于缓解头痛。
2、休息：尽量保持充足的睡眠，避免疲劳和压力，有助于减轻头痛症状。
3、按摩：轻轻按摩太阳穴或头痛部位，有助于舒缓紧张的头颈部肌肉，缓解头痛。
4、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含镁、钙和维生素B的食物，如菠菜、燕麦和全麦食品等，有助于缓解头痛。同时，避免摄入过多的咖啡因和酒精。
5、药物治疗：如果头痛严重影响生活质量，可以在医生的指导下服用一些药物，如非处方止痛药，以缓解头痛。但请注意不要自行滥用药物，以免对身体造成不良影响。
6、针灸或拔罐：一些中医方法如针灸或拔罐也有助于缓解头痛，可以尝试前往中医院接受相关治疗。
如果尝试以上方法后头痛症状仍未缓解，或者头痛症状越来越严重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题，如偏头痛、高血压等。总之，保持健康的生活方式、充足的休息和适当的调理有助于缓解经期头痛症状。
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