更年期如何补充雌激素

268次浏览・3月前

问题详情：更年期如何补充雌激素？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

更年期补充雌激素的方法主要包括饮食调整、生活方式改变和药物补充。以下是具体的方法：

1、饮食调整：一些食物如豆制品、芝麻等含有植物雌激素，适量摄入这些食物有助于补充雌激素。同时，保持饮食均衡，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，有助于维持身体的正常功能。

2、生活方式改变：保持适当的运动、保持充足的睡眠、保持良好的心态等，有助于维持身体的健康状态，从而保持体内激素的平衡。

3、药物补充：如果更年期症状严重，可以在医生的指导下进行药物补充。如果是雌二醇等雌激素的缺乏，可以口服或注射相应的药物。需要注意的是，任何药物都需要在医生的指导下使用，不得自行使用或更改剂量。此外，使用激素类药物前需要进行全面的身体检查，确保没有其他疾病或风险。

总之，更年期补充雌激素需要根据个人情况选择合适的方法。如果有任何疑虑或症状，建议及时咨询医生。另外也需要注意，雌激素的补充并非越多越好，过量的雌激素可能会带来一些风险，如增加乳腺癌等疾病的风险，因此需要在医生的指导下进行。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有