减肥吃馒头会胖吗

减肥期间吃馒头是否会胖，这取决于每日摄入的总热量与消耗的热量之间的平衡关系。

如果饮食中总热量超过了身体需求，就可能会导致体重增加。馒头是主食，含有一定的热量，在减肥期间可以作为主食适量食用。但如果摄入过多，会导致热量摄入过多，有可能会引起发胖。因此，控制馒头的摄入量非常重要。

另一方面，如果在吃馒头的同时，能够均衡饮食，比如配合低脂、低热量、高蛋白质的食材，并进行适当的运动，使每日摄入的总热量低于或等于身体消耗的热量，那么就不会导致体重增加。

所以，在减肥期间可以吃馒头，但要适量，并要注意总体饮食和运动的管理。关于具体的饮食和运动计划，建议咨询营养师或医生的建议，以得到更有效的减肥方法。