红枣桂圆汤功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
红枣桂圆汤是一款传统的中式甜品，也是一种营养丰富的汤品，具有多种功效和作用：
1、益气养血：红枣和桂圆都含有丰富的营养物质，如铁、钾等微量元素，有助于补充身体所需的营养元素，提高身体的免疫力。特别是对于女性来说，红枣桂圆汤可以补益气血，改善肤色，使肌肤更加光滑有弹性。
2、安神助眠：桂圆具有安神定志的功效，与红枣结合煮汤，可以有效缓解焦虑、紧张等不良情绪，帮助人们更好地入睡。
3、补脾养胃：红枣含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，而桂圆也有补益脾胃的作用。两者结合煮汤，可以强化脾胃功能，促进消化，改善食欲不振等问题。
4、延缓衰老：红枣和桂圆都富含抗氧化物质，有助于延缓衰老过程，保持身体健康和年轻态。
5、改善体质虚弱：红枣桂圆汤对于体质虚弱、容易疲劳的人群有很好的滋补作用，有助于恢复体力，提高身体的抵抗力。
请注意，虽然红枣桂圆汤具有多种功效和作用，但并不是所有人都适合食用。在食用之前，请根据个人体质情况适量食用，如有任何不适，建议咨询专业医生。
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