怎样改掉婴儿抱着睡觉

婴儿需要被抱着入睡可能是一种习惯，也可能因为寻求安全感而产生依赖。要改掉婴儿抱着睡觉的习惯，可以尝试以下方法：

1、逐渐适应法：一开始可以尝试让婴儿躺在床上入睡，如果不习惯可能会哭闹，可以先尝试用玩具转移其注意力，逐渐适应不抱着入睡的方式。家长要有耐心，避免急于求成。如果床上放置柔软舒适的婴儿枕头和被子，也有利于入睡。如果逐渐适应了床面后不再出现哭闹不安等表现，通常可以帮助改掉抱着入睡的坏习惯。

2、良好的睡前习惯：睡前尽量营造安静的环境，例如关窗和调暗灯光等，保持室内的安静，可以放一些轻柔的音乐来帮助婴儿入睡。不要马上将婴儿包裹抱起来哄其入睡，可以适当让其自己入睡。

3、形成固定的作息习惯：使婴儿有规律的作息习惯，按时睡觉和起床，逐渐改掉抱着入睡的习惯。家长也要保证良好的作息习惯，避免影响婴儿的作息时间。

4、心理安抚：可以给婴儿做抚触等安抚工作来帮助其入睡。随着婴儿的长大心理也会逐渐成熟起来，就不会再出现抱着入睡的情况了。

请注意，改变婴儿的睡眠习惯需要时间，家长需要有耐心和毅力来帮助婴儿改掉这个习惯。如果婴儿仍然持续表现出哭闹和不适应的症状，建议及时寻求医生的帮助和建议。