芒果可以跟牛奶一起吃吗

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问题详情：芒果可以跟牛奶一起吃吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

芒果可以和牛奶一起吃。这两种食物并不会相克，而且它们所含的营养成分也不会相互冲突。相反，芒果搭配牛奶，可以丰富食用口感，并起到以下作用：

1、改善口感：成熟的芒果口感香甜，与牛奶混合后，可以增加牛奶的香甜味。

2、提供全面的营养物质：芒果含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A和钾等；牛奶富含优质蛋白质、钙等营养成分。两者搭配在一起，可以提供更全面的营养，有助于保持身体健康。

然而，对芒果过敏的人群应避免食用芒果，并且不应过量食用芒果和牛奶，以避免可能出现的不适症状。同时，需要注意饮用新鲜牛奶，以免因食品不新鲜导致身体不适。因此，虽然芒果和牛奶可以一起食用，但也需要根据个人的体质和饮食习惯来适量食用。

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