百合莲子的功效和作用

百合莲子具有多种功效和作用：

1、润肺养阴、滋补身体：对于肺阴虚引起的干咳、口干等症状有很好的缓解作用。对于女性患者，还具有美容养颜的功效。

2、抗癌防癌：含有丰富的秋水仙碱，有助于抑制癌细胞活性，可作为肺癌等疾病的辅助治疗手段。

3、促进睡眠：可以改善睡眠环境，提高睡眠质量，减少烦躁不安、心神不宁的症状。如果患有神经衰弱、神经紧张等疾病时，也可以选择使用百合莲子进行辅助调理。因此也有促进身体新陈代谢以及降压的功效。另外百合能养阴润肺，清热利尿，莲子能养心安神，补脾止泻，二者搭配在一起使用能够补充身体能量，促进新陈代谢，帮助控制血压。

4、清热解毒：可以清除人体内部火气并滋养血液提高身体的活力，在增强抵抗力的同时防止身体被外界病毒感染引起发热情况。尤其是上火严重或者夏季天气炎热时适当饮用效果更佳。因此也存在消炎解毒的作用。

总的来说，百合莲子是一种营养丰富且具有多种功效的食物或药材，可以帮助调理身体各种不适。但请注意，在食用或药用时需要根据个人体质和情况适量食用或使用，避免过量带来的不适。如有身体不适请及时就医。