乳腺癌术后淋巴回流障碍如何运动

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问题详情：乳腺癌术后淋巴回流障碍如何运动？

王新星副主任医师乳腺外科

郑州大学第一附属医院三甲

乳腺癌术后淋巴回流障碍的患者进行运动康复时，需要注意避免加重淋巴水肿和水肿的症状。以下是一些建议的运动方式：

1、轻度运动：推荐进行轻度有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进身体的新陈代谢和血液循环。但需要注意避免过度运动导致疲劳和水肿加重。

2、瑜伽和太极：这些运动有助于放松身心，减轻焦虑和压力，促进血液循环，也有助于提高淋巴系统的代谢功能。需要注意的是瑜伽动作需舒缓进行，避免突然的拉伸或扭转动作刺激到伤口。太极对于初学者也需要缓慢、平和地进行。

3、运动时选择适当的衣物和配饰：避免穿着紧身衣物或佩戴饰品，以减少对手术部位的压迫和刺激。此外，还需要保持皮肤的清洁和干燥，防止感染。

4、保持充足的水分摄入：适量增加饮水量有助于促进新陈代谢和淋巴循环。

具体的运动方式还需根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，建议在医生的指导下进行运动康复。在运动过程中要注意观察身体反应，如有不适，应及时调整运动计划或停止运动并寻求医生的建议。此外，乳腺癌术后淋巴回流障碍的患者还需要注意饮食和生活习惯的调整，以促进身体的康复。

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