失眠吃点哪些药合适

失眠是一种常见的睡眠障碍，对于失眠的治疗，首先需要明确失眠的原因，因为不同的原因可能需要不同的治疗方法。在药物治疗方面，一些常用的药物包括：

1、安神类药物：如安神补脑液等，有助于缓解紧张情绪，减少焦虑，并可能有助于改善睡眠状况。但应注意这类药物可能会有一些副作用，比如头晕等，所以服用时最好按照医生的建议进行。

2、镇静药物：如阿普唑仑等，这类药物可以帮助缓解紧张和焦虑的情绪，从而有助于改善睡眠。但这类药物容易产生依赖性，因此不宜长期服用。

3、抗抑郁药物：如多虑平等三环类药物或者新型的抗抑郁药物如舍曲林等，有助于改善失眠患者的情绪状态，进而可能改善睡眠质量。但如果本身没有抑郁症，可能需要避免服用这类药物。此类药物需要专业医生的指导才能使用。

除了药物治疗外，改善失眠还可以通过调整生活习惯和饮食习惯来实现。例如保持良好的作息规律，避免熬夜和过度使用电子产品；进行适量的运动；避免饮用含咖啡因的饮料等。如果失眠症状持续存在或者严重影响到生活质量，建议及时寻求医生的帮助。

请注意：以上所有药物都需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应或副作用。此外，任何药物的治疗效果都取决于个体差异和病情的严重程度。因此，在服用任何药物之前，都应咨询医生的意见。