什么时候血压最高
391次浏览・5月前
问题详情：什么时候血压最高？
精选回答
我要回答
付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
血压在一天之内并不是一成不变的，其会在一定范围内波动。血压最高的时间点因人而异，但通常有以下规律：
1、早晨时段：通常早晨起床时血压最高，因为在刚起床的时候，交感神经兴奋性较高，且经过一晚上的休息后，身体的各项机能需要进行正常的运转，从而容易出现早晨血压升高的现象。特别对于一些老年人或存在高血压的患者，这种现象更加明显。一般建议清晨尽早服用降压药物。
2、天气变化时：血压会受到季节和气候变化的双重影响。寒冷刺激容易导致血压明显升高，尤其是气温骤降或突然转冷时更为明显。因此，在冬季或气温骤降时，高血压患者更应注意血压的控制。
在日常生活中要随时关注自己的血压变化情况，如果有出现高血压的现象要及时进行治疗，防止症状加重引发其他并发症。另外需注意避免在血压高峰期外出锻炼或剧烈运动等，这些活动有可能诱发其他不良疾病的发生。此外也要注意养成良好的生活方式，饮食清淡，减少熬夜等情况，这样可以有效控制血压问题。建议出现血压异常时及时就医诊治。高血压患者在日常生活中尤其要注意避免诱发血压升高的因素。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有