孕妇可以吃西瓜子吗

孕妇可以适量吃西瓜子。西瓜子富含多种营养元素，如脂肪、蛋白质、维生素等，有助于促进母体健康及胎儿的生长发育。同时，西瓜子还具有润肠的功效，能够有效改善孕期便秘的状况。

然而，孕妇吃西瓜子时也要注意适量，避免过量摄入。过量食用可能会导致摄入过多热量和脂肪，尤其是经过炒制的西瓜子，可能会引发上火症状，不利于健康。此外，孕妇在选择零食时，要确保食品安全和卫生，避免摄入被污染或添加剂过多的食品。

总之，孕期饮食应以均衡为主，任何食物的摄入都应适量，以确保母婴健康。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。