寒性水果有哪些
487次浏览・6月前
问题详情:寒性水果有哪些?
精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
寒性水果指的是中医认为性质偏寒,能够减轻或消除热证的水果。这类水果具有清热、生津止渴、利尿消肿等功效。常见的寒性水果主要包括以下几种:
1、梨:含有丰富的水分,性凉,可以滋阴润燥、清热化痰,尤其适合在秋季食用。
2、西瓜:含有多种营养成分,如糖类、矿物质等,具有清热解暑、生津止渴的作用。
3、香蕉:具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等功效。
4、柿子:性寒,具有清热润肺、生津止渴的作用。
5、火龙果:性凉,具有清热降火、润肠通便等功效。此外,猕猴桃也属于寒性水果的一种。
除此以外,还有一些不常见的水果也归于寒性水果,例如柚子、杨桃等。不过需要注意,不同人对食物的属性可能会有不同的反应,因此在食用寒性水果时,应根据个人的体质情况适量食用。特别是对于脾胃虚寒的人群来说,过量食用寒性水果可能会导致胃肠道不适等症状的出现。如果体质不确定,可以咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有