肠道益生菌的作用是什么

肠道益生菌的作用主要包括改善肠道菌群平衡、改善便秘和腹泻症状、促进营养物质的吸收等。具体来说：

1、改善肠道菌群平衡：肠道益生菌进入肠道后能在肠道壁上形成一层保护膜，抑制并阻止致病菌侵入人体，减少肠道疾病的发生。同时，益生菌还可以促进肠道内有益菌的生长，维持肠道生态平衡，改善便秘和腹泻症状。

2、促进营养物质吸收：益生菌分解人体摄入的某些食物产生营养物质和生化酶等物质，为肠道提供一些基本的营养供应物质，帮助消化和吸收食物中的营养物质。此外，益生菌还能分解肠道内残留的农药和毒素，减少农药残留对身体的危害。这些功能都有助于维护身体的健康状态。

请注意，虽然肠道益生菌具有诸多好处，但并非万能药。如有身体不适请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在补充益生菌时，应注意适量并遵循医生的建议。