顺产下面松了能恢复吗

顺产（即自然分娩）后，有些女性可能会感觉到阴道松弛，这种情况一般是暂时的，大多数可以通过适当的护理和恢复措施逐渐恢复。以下是有关恢复的几个方面和建议：

1、生理恢复：产后阴道松弛是正常现象，随着身体的逐渐恢复，肌肉和组织的紧张度也会逐渐改善。产妇在产褥期内可以进行一些有助于盆底肌肉恢复的锻炼，如凯格尔运动等。

2、产后护理：保持清洁，避免感染，有助于伤口和盆底肌肉的恢复。

3、营养补充：产妇应摄取足够的营养，特别是蛋白质，有助于伤口愈合和肌肉恢复。

4、医学治疗：如果产后阴道松弛严重影响到生活质量，可以咨询医生，了解适合自己的治疗方法。一些物理治疗方法，如电刺激治疗等，可以帮助盆底肌肉的恢复。

5、生活方式调整：避免过度劳累，保持良好的生活习惯，如定期排便、避免长时间站立等，有助于身体的恢复。

请注意，每个人的恢复情况都是不同的。如果产妇对产后阴道松弛有疑虑或担忧，建议咨询医生或妇科专家，以获取个性化的建议和指导。

总之，顺产后的阴道松弛大多数情况下可以恢复。如有需要，请寻求医生的帮助，制定适合自己的恢复计划。