长期喝艾叶水的好处

长期适量饮用艾叶水对身体具有一定的好处，包括：

1、祛除寒气：艾叶性温，具有温中散寒的功效。长期适量饮用艾叶水，可以帮助加快身体血液循环，促进体内寒气的排出。对于因为寒气入侵导致的怕风、畏寒等症状，具有一定的缓解作用。同时，也有助于维护机体的体温平衡。

2、缓解痛经和舒缓情绪：艾叶具有一定的舒经活络功效，对于女性经期因受寒导致的痛经症状，有一定的缓解作用。同时，饮用艾叶水还有助于缓解紧张、焦虑等不良情绪。

3、增强免疫力：艾叶中含有丰富的挥发油、微量元素等营养成分，长期适量饮用艾叶水可以补充身体所需的营养，有助于增强免疫力。此外，艾叶水还具有抗菌消炎的作用，有助于维护身体健康。但请注意不要过量饮用，否则可能会加重身体的负担。

请注意，艾叶性温燥，如果是阴虚火旺的人群不建议长期饮用艾叶水。而且长期大量饮用艾叶水可能会引起恶心、呕吐等症状。此外，不建议空腹饮用艾叶水。如有需要，建议在专业医师的指导下根据自身体质和健康状况适量饮用。同时有任何不适建议及时就医。