跑步大腿酸痛还继续跑吗

跑步后大腿酸痛是否继续跑，需要根据具体情况进行判断。

1、如果疼痛是由于乳酸堆积等正常生理反应引起的，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解，在疼痛缓解后可以继续跑步。但应注意降低跑步的强度，避免疼痛再次发生。

2、如果疼痛是由于肌肉或韧带等组织损伤导致的，建议在症状完全恢复后再进行跑步运动。否则，过早进行剧烈运动可能导致局部炎症加重，甚至发生骨折等情况。这时可以采取制动休息、局部外敷药物等方式缓解疼痛。此外，为了预防运动损伤，可以在运动前进行适当的热身和拉伸运动。

总的来说，如果跑步后大腿酸痛，需要根据疼痛的原因和严重程度来判断是否可以继续跑步。建议在运动过程中注意适量适度，避免过度劳累和受伤。如果疼痛持续或加重，建议及时就医诊断治疗。另外，如果有特殊的健康问题（如心脏病、关节炎等），请在运动前咨询医生的意见。