感冒发烧可以吃橘子吗

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问题详情：感冒发烧可以吃橘子吗？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒发烧期间可以吃橘子。橘子中含有丰富的水分、维生素以及微量元素等营养成分，有助于补充身体所需的营养，增强免疫力。而且橘子还有止咳润肺、开胃理气的作用，有助于缓解发烧时的多种不适症状。但是需要注意以下几点：

1、不要过量食用橘子，因为橘子本身含有较高的糖分，过量食用可能会导致喉咙不适，引起痰多等症状。此外，还可能导致体内热量增加，引起上火等问题。因此，适量食用即可。

2、如果对橘子过敏，应避免食用橘子及其制品，以免引发过敏反应，加重身体不适症状。

3、吃橘子前后一小时不宜喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸相遇可能会发生凝固反应，可能影响肠胃的消化和吸收。

总的来说，感冒发烧可以适量吃橘子，但要结合自身情况，避免过量食用或引起不适。如果感冒发烧持续严重，建议及时就医治疗。在饮食方面，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣的食物。同时多注意休息，多喝水，有助于身体的恢复。

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