女生来例假能吃菠萝吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女生来例假时可以适量食用菠萝。
菠萝含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。而且，其中的菠萝蛋白酶具有消炎、消肿和加速血液循环的作用，有助于缓解经期不适。同时，菠萝中的维生素C和铁质也有助于增强免疫力和补充失血造成的营养流失。
但要注意适量食用，因为菠萝含有较高的纤维素和果酸，如果过量食用可能会刺激胃肠道，影响消化功能。同时也要注意不要吃过冷的菠萝，可以选择室温的菠萝食用。对于某些体质较寒的女性来说，月经期间应尽量避免生冷食物，以免加重身体的不适感。如果出现任何不适，应立即停止食用并咨询医生的建议。
综上所述，来例假的女生可以适量食用菠萝，并根据自身情况做出适当调整。
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