看电脑时间长了头晕恶心是什么原因

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问题详情：看电脑时间长了头晕恶心是什么原因？

王水平副主任医师神经内科

安徽医科大学第一附属医院三甲

长时间看电脑可能会导致头晕和恶心的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、视觉疲劳：长时间盯着电脑屏幕，眼睛会处于高度集中状态，导致视觉疲劳。这可能会引发眼部不适，如眼睛干涩、疼痛等，从而导致大脑血液供应不足，出现头晕的现象。

2、长时间坐姿引起的颈椎问题：长时间保持坐姿，尤其是如果姿势不正确，颈部肌肉紧张，压迫到颈椎动脉，会影响大脑的血液供应，从而产生头晕等症状。此外，坐姿问题还可能引发恶心等消化系统的不适。

3、电脑辐射影响：虽然电脑的辐射相对较小，但长时间接触可能会对人体产生一定影响，引发头晕等症状。

4、亮度或背景光不适宜：电脑屏幕亮度过高或背景光过暗，都可能导致眼部不适和头痛等问题。此外，如果电脑屏幕闪烁频率过高，也可能引发头晕等不适感。

5、过度用眼：长时间看电脑屏幕可能导致眼睛过度疲劳，从而引发眼压升高和眼内神经受压等问题，导致头痛和恶心等症状。

为了缓解这些症状，建议每隔一段时间离开电脑休息一会儿，进行眼部放松和适当的活动。同时，保持良好的坐姿和适当的屏幕亮度及背景光也是非常重要的。如果问题持续存在或症状加重，建议寻求医生的帮助。

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