体重早晚相差多少会瘦

体重早晚相差多少会瘦并没有固定的标准，因为每个人的身体状况和新陈代谢不同，所以具体的数值会有所不同。但一般来说，如果在排除了饮食和水分摄入等外部因素的情况下，早晚体重相差1-3斤可能会意味着正在减重。

在减肥过程中，体重的变化不仅取决于脂肪的消耗，还受到饮食、水分摄入、排便情况等因素的影响。因此，想要确定自己是否在真正地减重，需要持续观察一段时间内的体重变化，并采取相应的减肥措施，如合理饮食、适度运动等。

如果体重有所减轻，并且保持健康的生活方式，那么这种减重趋势通常是正常的。但如果体重突然大幅度下降或者出现其他身体不适的症状，建议及时就医检查，以确保身体健康。

总之，减重是一个缓慢而持久的过程，需要耐心和坚持。除了关注体重的变化，还需要关注身体的健康状况和整体状态。