血压高的人要怎么办

血压高的人需要采取一系列的措施来控制血压，包括以下几个方面：

1、改善生活方式：保持健康的生活方式对于控制高血压非常重要。建议保持轻松、愉快、平和的心态，避免焦虑和压力；规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜；合理饮食，避免摄入高盐、高脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时戒烟限酒，适当运动等也有助于控制血压。

2、定期检测血压：血压高的患者需要定期检测自己的血压情况，以便及时发现并处理血压异常问题。建议在家中自备血压计，定期测量血压并做好记录。如果发现血压持续偏高或出现不适症状，应及时就医。

3、药物治疗：对于高血压较为严重的患者，需要在医生的指导下使用降压药物进行治疗。药物的选择和使用应根据患者的具体情况进行个体化定制，患者需按时服药并遵循医生的建议。

4、控制伴随疾病和相关风险：高血压常常伴随糖尿病、血脂异常等疾病，需要采取相应的措施控制这些伴随疾病。此外，保持健康的生活方式和管理伴随疾病也有助于降低心血管疾病、中风等风险。

总之，高血压患者需要采取综合治疗措施来控制血压，包括改善生活方式、定期检测血压、药物治疗和控制伴随疾病等。同时，患者应与医生保持沟通，根据具体情况调整治疗方案。