怀孕39周肚子发紧发硬怎么回事

怀孕39周肚子发紧发硬可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和应对措施：

1、假性宫缩：这是一种很常见的现象，属于生理变化，并非临产征兆。它的特点在于无痛感和周期性不规律。此时的胎儿正在努力下降至骨盆，以准备出生，子宫的肌肉需要经常锻炼以备不时之需。这种宫缩通常会随着孕周的增加而变得更加频繁和强烈，但不会导致真正的分娩。

2、真性宫缩：这也是临产征兆的一种表现，除了肚子又紧又硬外，还会有疼痛的感觉，一般是有节奏且规律性的，会伴随见红的现象。孕妇应注意宫缩的频率和时间间隔的变化，如果宫缩逐渐频繁并伴随着疼痛加剧，应该立即去医院待产。

3、饮食不当：如果孕妇饮食过于寒凉或吃了刺激性食物，也可能导致胃肠不适、痉挛并可能引起腹部变硬等症状。这种情况一般不需要担心胎儿问题，只要调整饮食习惯和成分，症状通常会有所缓解。

请注意以上只是一些可能的原因，并不代表专业医疗建议。当出现肚子发紧发硬的情况时，孕妇应保持冷静并密切关注身体状况。如有任何疑虑或症状加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。另外，孕晚期还应注意休息和营养摄入，保持良好的心态和生活习惯。