amh低怎么办怎么调理
344次浏览・4月前
问题详情：amh低怎么办怎么调理？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
AMH（抗缪勒氏管激素）低可能与女性的生育能力和卵巢功能有关。当AMH水平低时，可能需要采取一些措施进行调理。以下是一些建议：
1、调整饮食：饮食多样化，均衡营养，多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼类、肉类、豆类等，有助于改善AMH水平。
2、运动锻炼：适当的运动可以帮助提高身体素质，促进新陈代谢。建议选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑等。
3、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维持卵巢功能稳定，改善AMH水平。
4、保持心态平和：避免过度压力、焦虑等不良情绪影响内分泌系统，进而影响卵巢功能。
5、寻求医疗帮助：如果AMH水平过低，建议及时咨询医生。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、激素替代疗法等。
6、改善生活习惯：避免过度减肥、戒烟限酒等，这些行为可能会影响卵巢的正常功能。保持良好的生活习惯有助于改善AMH水平。
请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况和情况都不同，因此在进行任何调理措施前，请务必咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有