肝不好吃什么水果好

肝脏不好时，一些富含维生素、低脂肪和有助于消化酶的水果是很好的选择。以下是一些建议的水果：

1、富含维生素C的水果：如柑橘类水果（如橙子、柚子等），草莓等，这些水果中的维生素C有助于保护肝脏，促进新陈代谢。

2、富含维生素B的水果：如香蕉、葡萄等，这些水果中的维生素B有助于促进肝脏的代谢和排毒功能。

3、富含维生素A的水果：如梨等，维生素A有助于保护肝脏的细胞，促进肝脏的修复和再生。

4、富含抗氧化剂的水果：如蓝莓、猕猴桃等，这些水果中的抗氧化剂可以帮助减轻肝脏的负担，保护肝脏免受自由基的损伤。

5、樱桃：樱桃可能有助于保护肝脏免受酒精的伤害，并可能增强肝脏的解毒能力。

6、菠萝：菠萝含有一种叫做溶解酶的物质，可以帮助分解蛋白质，减轻肝脏负担。

此外，肝脏不好时，还可以适量食用一些养肝护肝的食物，如枸杞、豆类等。同时避免高糖、高脂肪和高盐的食物，避免饮酒和吸烟，以免加重肝脏负担。

请注意，每个人的身体状况不同，对于某些水果可能会有过敏反应或不适，如有疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。