来月经能不能喝黑糖
348次浏览・3月前
问题详情：来月经能不能喝黑糖？
精选回答
我要回答
孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
在月经期间，女性可以适量饮用黑糖。
黑糖富含矿物质如钙、镁、铁等，以及烟酸和其他一些有益的营养成分。对于大多数女性来说，适量饮用黑糖水有助于缓解经期的不适症状，如痛经和情绪波动。同时，黑糖还有助于经血排出顺畅，减轻压力。但应注意饮用量不宜过多，以免摄入过多的糖分影响身体健康。对于某些体质偏燥热或在月经期间容易出现不适反应的女性，过多饮用黑糖可能会加重身体负担。
因此，月经期间可以喝黑糖，但需根据自身情况适量饮用，同时请注意个人卫生，避免吃辛辣刺激的食物以及保持身体健康和充足的睡眠等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有