扭伤脚怎么4个月没好

扭伤脚四个月还没有恢复，可能是因为患者在扭伤后没有及时处理，或者在恢复期间没有好好休息，造成了脚部组织损伤反复或难以愈合的情况。对于这种情况，建议患者采取以下措施促进恢复：

1、立即就医：考虑到脚部扭伤已经持续四个月还未好转，可能存在骨折、韧带撕裂等较为严重的损伤。建议患者尽快前往医院进行检查，如进行X光检查等，以便了解具体的损伤情况。

2、局部制动与休息：根据医生的建议，在扭伤恢复期间避免剧烈运动，保持局部制动与休息，避免脚部受到进一步的伤害。

3、物理治疗：根据损伤情况，可以采用冷敷、热敷、电疗等方法来减轻炎症和疼痛，促进局部血液循环，加速恢复过程。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用消炎止痛药、膏药等进行治疗，以缓解疼痛和炎症。

5、康复训练：在医生的建议下，逐步进行康复训练，如轻度的伸展和强化运动等，以促进脚部肌肉和韧带的恢复。

6、营养补充：保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于加速脚部恢复。

请注意，以上建议仅供参考。患者应根据医生的建议进行规范治疗，以免延误病情。如果脚部扭伤四个月还没有好转，请尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。