一扭脖子肩部痛的不得了怎么治疗

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问题详情：一扭脖子肩部痛的不得了怎么治疗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

扭脖子时肩部疼痛剧烈，可能与多种原因有关，包括颈部损伤、肩部炎症、颈椎疾病等。可以根据具体原因采取不同的治疗方法。但在此过程中，建议先前往医疗机构进行详细的诊断，以确定疼痛的具体原因。以下是一些常见的治疗方法：

1、物理治疗：对于轻度的颈部或肩部疼痛，物理治疗是一个很好的选择。包括热敷、按摩、针灸等，有助于舒缓肌肉紧张、促进血液循环和缓解疼痛。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物来缓解疼痛和消炎，如布洛芬等。但对于长期或剧烈的疼痛，可能需要使用更专业的药物或进行药物组合治疗。

3、正确的姿势和锻炼：避免长时间保持同一姿势，特别是在工作时。适当的颈部和肩部锻炼可以增强肌肉力量，减少疼痛。建议定期进行颈部和肩部的伸展运动。

4、颈椎枕：选择一个合适的颈椎枕，有助于保持颈部的正确姿势，减少颈部和肩部的压力。

5、手术治疗：如果疼痛是由于严重的颈部或肩部疾病导致的，可能需要考虑手术治疗。这应在医生的建议下进行，并根据具体情况选择合适的治疗方式。

总之，为了缓解扭脖子导致的肩部剧烈疼痛，需要找出疼痛的具体原因并进行相应的治疗。以上方法仅供参考，请务必遵循医生的建议并接受专业治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和姿势，预防疼痛的再次发生。

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